Vivi la magia
Scopri il potere trasformativo del Kundalini Yoga. Intraprendi il viaggio verso una mente chiara, un rinnovato intuito e un corpo pieno di vitalità.
Apri le porte al tuo potenziale interiore!
Ti guido in questo viaggio di risveglio interiore attraverso la pratica del Kundalini Yoga, uno stile non convenzionale di yoga adatto sia se non sei flessibile sia se non hai mai meditato in vita tua.
Ciao!
Mi chiamo Soledad,
e sono una insegnante di Kundalini Yoga
Alla fine dei miei 30 anni, ho sentito che qualcosa doveva cambiare. L’ansia, la bassa autostima e la rabbia interiore mi stavano consumando, e stavo perdendo l’entusiasmo per la vita. Il Kundalini Yoga è stato la mia luce in quei momenti bui, segnando l’inizio di una trasformazione interiore.
Nella vita, ho avuto la possibilità di scoprire luoghi e culture in diversi angoli del mondo. Eppure, il viaggio verso l’interiore è altrettanto affascinante quanto i miei viaggi in giro per il mondo.
cosa è e cosa non è
IL KUNDALINI YOGA
CORSO DIGITALE
RITROVA LA TUA ARMONIA E SERENITà
Pratica meditazioni, esercizi singoli e sequenze di esercizi al tuo ritmo. Impara le fondamenta della pratica con questo corso pensato per coloro che non possono partecipare a lezioni in presenza.
MINI CORSO DIGITALE
cervello 2.0
potenzia le tue facoltà cognitive
Rigenera il tuo sistema nervoso e alleggerisci la tua mente con questo mini corso che include esercizi facili da eseguire. Puoi praticarli anche durante brevi pause nella tua giornata!
PRATICA PERSONALIZZATA
Dopo un colloquio conoscitivo su Zoom, selezionerò e registrerò appositamente per te una pratica di Kundalini Yoga personalizzata, che sarà adatta alle tue esigenze. Avrai la tua lezione in formato video a tua disposizione, pronta per essere praticata in qualsiasi momento!
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LA GUIDA PRATICA PER GESTIRE LE TU EMOZIONI
Una guida con 68 pagine con diverse proposte di pratica che potrai adattare facilmente alla tua routine quotidiana.
All’interno di questa guida troverai:
- Strategie semplici per riportare la tua mente a uno stato di calma.
- Meditazioni brevi per gestire al meglio i tuoi stati emotivi.
- Consigli su come incorporare gradualmente la pratica del Kundalini Yoga nella tua routine quotidiana.
- Accenni di filosofia e scienza dietro gli insegnamenti del Kundalini Yoga.
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