ESPLORA IL KUNDALINI YOGA
Webinar gratuito
Scopri il Kundalini Yoga con il Webinar Gratuito On Demand!
Curioso/a di scoprire il Kundalini Yoga ma non sai da dove iniziare?
Questa è l’occasione perfetta per te!
In questo webinar gratuito on demand, esplorerai i concetti chiave e la filosofia che danno vita al Kundalini Yoga. Ti guiderò attraverso una pratica completa, per farti sperimentare fin da subito la sua energia e i benefici che può portare nella tua vita.
Un’introduzione al cuore del Kundalini Yoga:
- Esplora le origini e la filosofia del Kundalini Yoga: scopri come e perché questa antica disciplina è uno strumento potente per affrontare le sfide del mondo moderno.
- Prova una sequenza completa di Kundalini Yoga: ideale anche per chi non ha mai praticato yoga, con una guida passo dopo passo.
- Libertà di orario: essendo on demand, puoi seguire il webinar quando vuoi, adattandolo ai tuoi impegni quotidiani.
Sei pronta/o a intraprendere un viaggio di scoperta interiore?
COME FUNZIONA:
COME ACCEDERE AL WEBINAR:
È facile! Segui questi semplici passi:
Inserisci il tuo nome e la tua email nel form.
Riceverai subito un’email con i dettagli per accedere al webinar.
In pochi minuti, troverai il link del video nella tua casella di posta.
QUESTO WEBINAR È IDEALE PER TE SE:
- Sei principiante nello yoga
- Non ti consideri particolarmente flessibile
- Vuoi migliorare la tua salute psicofisica
- Desideri entrare in contatto con il tuo Sé interiore
QUESTO WEBINAR NON È CONSIGLIATO PER:
- Donne in gravidanza
- Minori di 16 anni
- Persone con gravi patologie fisiche o se il medico lo sconsiglia
N.B.: Praticare il Kundalini Yoga sotto l’influenza di droghe o alcol può compromettere la tua salute. Se segui una terapia con psicofarmaci, consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi pratica di yoga o meditazione.
Non è la solita lezione di yoga online – questo webinar è molto di più!
Cosa troverai in questo webinar:
Introduzione al Webinar: ti guiderò nella preparazione del tuo spazio per vivere al meglio questa esperienza.
Introduzione al Kundalini Yoga: ti spiego brevemente alcuni aspetti importanti di questa disciplina.
Benefici per corpo e mente: approfondiremo come il Kundalini Yoga agisce sul tuo corpo e sulla tua mente.
Struttura di una lezione di Kundalini Yoga: ti illustrerò nel dettaglio come è organizzata una lezione tipica, spiegando il ruolo di ogni componente della pratica (mantra, respiro, movimento).
Cosa aspettarsi: vedremo insieme cosa puoi aspettarti da una lezione di Kundalini Yoga e come potrai trarne beneficio.
Pratica completa: praticheremo insieme una sequenza di esercizi (kriya) e una meditazione.
Il webinar ha una durata di circa 80 minuti!
Inizia oggi il tuo viaggio nel kundalini yoga!
Perché Kundalini Yoga?
Il Kundalini Yoga è spesso definito “lo yoga della consapevolezza” per il suo focus sul risveglio dell’energia interiore e per i suoi effetti positivi nella gestione dello stress.
È accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dalla flessibilità fisica*, e produce benefici anche con sessioni brevi e semplici.
È una saggezza millenaria, tramandata dal maestro Yogi Bhajan proprio per affrontare le sfide dell’era moderna, aiutandoci a vivere con equilibrio, forza e resilienza.
F A Q
01
Quanto dura il webinar?
Il webinar dura 80 minuti e puoi praticarlo in qualsiasi momento della giornata.
02
Devo avere qualche esperienza di yoga per partecipare?
Non è necessaria alcuna esperienza di yoga o meditazione.
Sarai guidato/a in modo dettagliato durante la pratica e apprenderai anche concetti teorici e spirituali.
La lezione scelta per questo webinar è adatta a tutti. Se incontri difficoltà nell’eseguire qualche esercizio, puoi semplicemente fare una pausa e riprendere quando ti senti pronto/a.
03
Serve attrezzatura specifica per seguire la lezione?
Ti serviranno un tappetino da yoga o fitness, una coperta e uno o più cuscini di piccole dimensioni.
Ad eccezione del tappetino, gli altri elementi sono facoltativi. Durante il webinar, ti sarà indicato quando e come utilizzare questi oggetti per migliorare la tua esperienza di pratica.
DISCLAIMER
Le informazioni e le pratiche contenute all’interno di questo sito sono basate su ricerche scientifiche e tradizioni yogiche antiche. Tuttavia, nulla in questo sito deve essere interpretato come consiglio medico.
Gli esercizi e le meditazioni proposte sono stati progettati per essere sicuri per la maggior parte delle persone, a condizione che le istruzioni siano seguite attentamente. I risultati variano a causa delle differenze fisiche e della correttezza e frequenza della pratica.
La creatrice di questo sito web e programma declina ogni responsabilità in relazione all’uso delle informazioni in singoli casi. Come per tutti i programmi di esercizio non supervisionati, l’uso delle istruzioni contenute in questo programma è a vostro rischio e pericolo. In caso di dubbi in merito alla vostra idoneità nel poter eseguire gli esercizi, si prega di consultare il proprio medico.
