TRASFORMATI
SCOPRI TUTTI I MODI IN CUI PUOI PRATICARE IL KUNDALINI YOGA
Poco tempo?
Principiante?
Sei indecisa/o?
Non c’è problema!
In questa pagina troverai la pratica che farà per te.
STRESS RESET
Corso Digitale on demand
STRESS RESET
Sviluppa maggiore resilienza allo stress. Sciogli tensioni e blocchi emotivi. Inizia ogni giorno con energia e vitalità. Pratica il Kundalini Yoga a tuo ritmo e nel momento che preferisci.
All’interno di questo corso troverai:
9 video lezioni con meditazioni.
12 video con esercizi singoli per rigenerare il tuo cervello e il tuo sistema nervoso.
5 video lezione di sequenze di esercizi
8 video lezioni brevi con i basici della pratica.
BONUS
5 video-lezioni teoriche per guidarti nella pratica, perfette anche per i principianti!
Breve guida in pdf scaricabile che ti aiuterà a creare il tuo spazio di pratica ovunque tu pratichi.
4 planners con diverse opzioni di pratica per ottimizzare la tua routine.
Pratica al tuo ritmo e nel posto che preferisci. Ritrova la tua serenità!
Mini Corso Digitale on demand
CERVELLO 2.0
- Potenzia le tue facoltà cognitive
12 video lezioni con esercizi brevi per praticare in qualsiasi momento della giornata
Il Kundalini Yoga è efficace nel combattere il declino neurologico.
Tutto questo perché, quando si pratica, alcune aree del nostro cervello vengono stimolate, generando cambiamenti strutturali positivi nel cervello, e grazie alla plasticità del nostro cervello (ovvero la capacità del nostro cervello a cambiare), si creano nuove connessioni neuronali che consentono anche il miglioramento delle funzioni cognitive.
Rigenera il tuo sistema nervoso e potenzia il tuo cervello!
WEBINAR GRATUITO PER PRINCIPIANTI
WEBINAR GRATUITO PER PRINCIPIANTI
Ti incuriosisce il Kundalini Yoga ma non sai da dove iniziare?
Ecco l’occasione perfetta per te! In questo webinar gratuito scoprirai una pratica completa, anche se non hai mai fatto yoga o meditazione!
Cosa troverai in questo webinar:
Introduzione al Webinar: ti guiderò nella preparazione del tuo spazio per vivere al meglio questa esperienza.
Introduzione al Kundalini Yoga: ti spiego brevemente alcuni aspetti importanti di questa disciplina.
Benefici per corpo e mente: approfondiremo come il Kundalini Yoga agisce sul tuo corpo e sulla tua mente.
Struttura di una lezione di Kundalini Yoga: ti illustrerò nel dettaglio come è organizzata una lezione tipica, spiegando il ruolo di ogni componente della pratica (mantra, respiro, movimento).
Cosa aspettarsi: vedremo insieme cosa puoi aspettarti da una lezione di Kundalini Yoga e come potrai trarne beneficio.
Pratica completa: praticheremo insieme una sequenza di esercizi (kriya) e una meditazione.
Il webinar ha una durata di circa 80 minuti!
Inizia oggi il tuo viaggio nel kundalini yoga!
Durante i mesi estivi, le lezioni regolari si prendono una pausa.
Riprenderemo a fine settembre 2025, con nuovi orari e nuovi spazi per ritrovarci – sia dal vivo che online.
Se desideri ricevere informazioni in anteprima o se hai domande su come funzionano le lezioni, scrivimi direttamente a:
tempiacquariani@gmail.com
Lezione in diretta
LEZIONE ONLINE (ZOOM)
Ogni mercoledì mattina ci colleghiamo e pratichiamo insieme:
Se hai già praticato altri stili di yoga e desideri cimentarti nella pratica del Kundalini Yoga, vieni a partecipare alla lezione di gruppo online ogni martedì dalle 9.00 alle 10.30.
Pratica dalla comodità di casa tua!
Durante i mesi estivi, le lezioni regolari si prendono una pausa.
Riprenderemo a fine settembre 2025, con nuovi orari e nuovi spazi per ritrovarci – sia dal vivo che online.
Se desideri ricevere informazioni in anteprima o se hai domande su come funzionano le lezioni, scrivimi direttamente a:
tempiacquariani@gmail.com
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