TRASFORMATI
SCOPRI TUTTI I MODI IN CUI PUOI PRATICARE IL KUNDALINI YOGA
Poco tempo?
Principiante?
Sei indecisa/o?
Non c’è problema!
In questa pagina troverai la pratica che farà per te.
ritrova la tua armonia e serenità
Corso Digitale on demand
ritrova la tua armonia e serenità
Sviluppa maggiore resilienza allo stress. Sciogli tensioni e blocchi emotivi. Inizia ogni giorno con energia e vitalità. Pratica il Kundalini Yoga a tuo ritmo e nel momento che preferisci.
All’interno di questo corso troverai:
9 video lezioni con meditazioni.
12 video con esercizi singoli per rigenerare il tuo cervello e il tuo sistema nervoso.
5 video lezione di sequenze di esercizi
8 video lezioni brevi con i basici della pratica.
BONUS
5 video-lezioni teoriche per guidarti nella pratica, perfette anche per i principianti!
Breve guida in pdf scaricabile che ti aiuterà a creare il tuo spazio di pratica ovunque tu pratichi.
4 planners con diverse opzioni di pratica per ottimizzare la tua routine.
Pratica al tuo ritmo e nel posto che preferisci. Ritrova la tua serenità!
Mini Corso Digitale on demand
CERVELLO 2.0
- Potenzia le tue facoltà cognitive
12 video lezioni con esercizi brevi per praticare in qualsiasi momento della giornata
Il Kundalini Yoga è efficace nel combattere il declino neurologico.
Tutto questo perché, quando si pratica, alcune aree del nostro cervello vengono stimolate, generando cambiamenti strutturali positivi nel cervello, e grazie alla plasticità del nostro cervello (ovvero la capacità del nostro cervello a cambiare), si creano nuove connessioni neuronali che consentono anche il miglioramento delle funzioni cognitive.
Rigenera il tuo sistema nervoso e potenzia il tuo cervello!
PRATICA PERSONALIZZATA
PRATICA PERSONALIZZATA
Vuoi lavorare su un aspetto specifico del tuo Sé?
Se stai cercando una pratica di yoga e/o meditazione adatta alle tue particolari esigenze, e desideri gestire la tua pratica in piena autonomia, allora questo tipo di pratica farà al caso tuo.
Come funziona:
COLLOQUIO CONOSCITIVO DI 45 MINUTI CA.: faremo un incontro online su ZOOM nel giorno e all’orario che concorderemo.
VIDEO LEZIONE GUIDATA E PERSONALIZZATA (scaricabile): dopo il nostro colloquio conoscitivo sceglierò un kriya (sequenza di esercizi) e/o meditazione in base a ciò che abbiamo parlato. Registrerò la pratica completa per te. Il video con la tua pratica interamente guidata sarà disponibile online e potrai scaricartelo e salvarlo così di averlo disponibile in qualsiasi momento.
FOGLIO IN PDF della tua pratica (scaricabile e stampabile).
Liberati. Trasformati. Ritrovati.
Lezione in diretta
LEZIONE ONLINE (ZOOM)
Ogni lunedì mattina ci colleghiamo e pratichiamo insieme:
Se hai già praticato altri stili di yoga e desideri cimentarti nella pratica del Kundalini Yoga, vieni a partecipare alla lezione di gruppo online ogni lunedì dalle 9.00 alle 10.30.
Pratica dalla comodità di casa tua!
Ancora indecisa/o?
Scarica la guida gratuita:
GUIDA PER L'AUTOREGOLAZIONE EMOTIVA
Scarica gratuitamente:
GUIDA PRATICA PER GESTIRE LE TUE EMOZIONI
Una guida con 68 pagine con diverse proposte di pratica che potrai adattare facilmente alla tua routine quotidiana.
All’interno di questa guida troverai:
- Strategie semplici per riportare la tua mente a uno stato di calma.
- Meditazioni brevi per gestire al meglio i tuoi stati emotivi.
- Consigli su come incorporare gradualmente la pratica del Kundalini Yoga nella tua routine quotidiana.
- Accenni di filosofia e scienza dietro gli insegnamenti del Kundalini Yoga.
E non finisce qui!
Dopo aver scaricato la guida riceverai 10 emails (una a settimana) dove avrai l’opportunità di approfondire la conoscenza sulla pratica del Kundalini Yoga e come sfruttare al tuo vantaggio la guida.
Scarica la tua guida!
Per ricevere la guida gratuita, dovrai semplicemente compilare il modulo qui sotto inserendo il tuo nome e l’indirizzo email a cui desideri ricevere la guida.
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